芥末菠菜墩
原料:菠菜、虾仁、芥末、盐、糖、醋、芝麻。做法:
1、菠菜去根,择去烂叶洗净,锅里烧开水,把菠菜下锅焯水(目的是去除菠菜中的草酸),然后捞出,放入清水中过凉;
2、沥干水后,切成小段,加入青芥末、香醋、少量盐和糖,喜欢辣的还可以再加入些芥末油,搅拌均匀后即可摆盘,最后撒些烤熟的芝麻,摆上焯熟的虾仁即可。
特点:菜品爽口,虾仁脆嫩,卡路里极低。
看起来不错 {:1_1:}{:1_1:} 样子真好看 学习领教了 过夜即可使用 虽然是挺普通的菜,但是这样一摆盘就显得高档了
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